152 センチ 62 キロ。 【驚愕】150センチ60キロの私が1か月で10キロ痩せた結果wwwwwwwww

漫画「152センチ62キロの恋人」あらすじ・結末ネタバレ・感想!

152 センチ 62 キロ

身長、1センチだけ高いけどいいですか。 私は食事内容にはこだわりません。 子供がいるので子供に合わせたり、肉好きなので「今日は絶対豚バラ!」とかいう日もあったりします。 何もなくて冷凍パスタとか食べちゃったり。 甘いものも大好きです。 でも、時間は気にしますね。 7時過ぎてから夕食を取ることはめったにありません。 友人や親戚と会食をするときくらいです。 甘いものも夜は食べません。 できるだけ、朝昼の食事とまとめて食べるようにしています。 (間食にならなくていいかなーと思って) 冷たい飲み物はできるだけ控えています。 緑茶・ほうじ茶・紅茶のティーバッグが大量にストックしてあります。 お湯も常備。 夏も、胃をやられるのでアイスはめったに食べません。 好きなんですけどね…後が辛いので。 観光地でソフトクリーム食べるとか、熱出たときガリガリ君食べるとか、そのくらい。 これで昼間動き回ってると太りません。 旅行などであまりにハイカロリーなものを食べ続けると46キロくらいにはなりますが、しばらくすると戻ります。 ユーザーID: 3969248952• 私は・・ 体重と身長がどんぴしゃだったので開いてしまいました。 私の今日の食事内容は 【朝】シナモントースト、バナナ、水 【昼】お弁当(のりべん・ふりかけ・梅干・ジャガイモの煮物・ねぎ卵焼き・ピーマンとなすの炒め物) 【間食】ハッピーターン3枚ぐらい 【夜】ごはん、ミネストローネ(キャベツ、たまねぎ、ウインナー等)、大根ステーキそぼろ餡かけ、サラダ 【デザート】バナナ 夜と間食はまだなので予定ですが・・。 あと飲み物は常にお茶か水。 カロリーのあるものは飲みません。 自慢ですが、結婚して夫をやせさせました。 量は食べますが、動物性たんぱく質(肉、卵)の摂取量はすごく気にして調理しています。 ユーザーID: 6718578785• 昨日の食事 年は40代前半です。 朝:ごはん(100グラムと決めています)、味噌汁、卵料理、野菜料理 昼:おそばが多いです、前日の夕飯の残りの野菜なども食べます。 夜:炭水化物は少しだけ、後は普通にメインや副菜などを食べます。 飲み物は白湯。 一日一度コーヒーを。 お酒は体質的に飲めないので飲みません。 間食はしません。 休みの日に家族と一緒に間食することもあります。 体重は毎朝測り、1キロ増えたら 朝:家族のために作った夜ごはんを食べる 昼:そば、野菜 夜:りんご、ゆでたまご、蒸した野菜にポン酢をかけたものなど こういった食事を1週間ほど続けます。 こんなかんじです 一日1時間の散歩、家では簡単なトレーニングはやっています。 (ネットでいろいろでてくるので、お好きな運動をされると良いと思います) ユーザーID: 4203928968• まさに私です 少しグラマー体型?です。 45キロくらいになることもあります。 コーヒーを入れて、お化粧しながら甘いもの少々と一緒にゆっくりいただきます。 +天然水または野菜ジュースなど水分。 10時始業。 かつ丼、パスタ、和定食、などいろいろ。 お昼と同じ。 丼ものだったりパスタだったり和定食っぽい自作メニューだったり。 朝が軽いのと、ほぼ毎日(と言っても調子悪いときはいただかないので週3〜4回?)アルコールとともに夕食をいただくこと以外は、けっこうみなさんと同じでは。 間食はあまりしませんがハンバーガーもポテトチップスも大好きなのでたまにいただきます。 ユーザーID: 1299018038• 美ランキング• 質問の答えからはズレますが まず、お尋ねしたいのが、 トピ主さんが152cm、43〜44kgなのか、 それともその体重を目指しているのか。 もしも現在152cmで43kgで体型に満足していないならば、 体重を減らすことよりも 運動して体型を変えたほうがいいと思います。 そうでなくて、その体重までやせたいということならば、 その体重の人がどういう食事をしているかということは あまり意味のない質問だと思います。 人それぞれ基礎代謝量が違うので、食事量や内容はまちまちですし、 同じ食事をしたからといって同じ体型になるわけではありません。 私は151cm、42kgでずっと体重の変動はないですが、 食事は好き嫌いなく食べたいものを食べるし、 毎日おやつは欠かさないし、菓子パン大好きだし、 疲れてるときはあえて高カロリーのものを食べたりもします。 食べ過ぎたと思ったら緩やかに調整します。 参考にならないでしょ? ユーザーID: 6484104436• それ以上痩せて大丈夫? 私はまきさんと同じ身長体重ですが、それ以上やせて大丈夫ですか? 私は一時期46kgになりましたが、その後下痢が数日間続き43kgに久しぶりに戻りました。 43キロ台になって、身体が軽くなりました。 私はこれがベストだと思っていますので、この体重を維持しようと炭水化物を減らしています。 子どもがいますから、食事(副食)は減らせません。 肉や魚などたんぱく質は成長期の子どもには大切ですから。 ですので、私だけ副食の量を今までの7割程度に減らしてます。 野菜類を多く取るように心掛けています。 以上昼食と夕食についてです。 朝食はパン1枚と水分排出のハーブティ。 あとは間食しないこと。 足がむくみやすいので、足をひたすらもんでます。 私はこれ以上体重は減らさないで、引き締めたいと思っているのですが、なかなか運動ができません。 美木良介さんの呼吸法をヒマさえあればしてみたり、階段をなるべく使うようにしてみたりしてますが・・・ ユーザーID: 6689275350• 食事 35才、151センチ43キロ(女性)です。 30代になって食べ物を多く摂るとすぐに体重に反映されるようになりました。 今は1日1600kcalを目安に食事を摂っています。 (私は身長も低く、身体を動かすことがあまりないため、必要カロリーも人より少ないと思います。 ダイエット中は1400kcalに調整) また、朝にたくさん(食べたいものはなるべくお昼までに食べる)、夜は少なめに食べるようにし、 外食等でたくさん食べてしまった日は3日以内に調整(翌日は少なめにする等)するようにしています。 7000kcalの過剰な摂取で1キロ増えると聞いたので、 1キロ減らしたい時はすこしずつ7000kcal分を減らすようにしています。 本当はベスト体重である41キロに戻したいのですが、なかなか減りません。 朝 こがねかれいの蒸し焼き(香味野菜がけ) 肉じゃが お味噌汁 野菜ビビンバ 昼 サンドイッチ 牛乳 フルーツ缶半分 チョコレート2欠片 夜 朝の残りをお米なしでごく少量(2口ずつ) 野菜ジュース 1週間に2度+おやつ(300kcal程度) ユーザーID: 1762898979• 151. 5cm、41kgですが 昨日の例を。 朝: 豚しゃぶサラダ(豚肉薄切り3枚、レタス、トマト、わかめ、玉ねぎ、醤油、ゴマ油小2)、ヨーグルト150g、ジャム小さじ1、モモ1個、ソーダクラッカー6枚、カフェオレ 昼: 牛丼 小 、ソフトクリーム 夜: おからサラダ おから、水煮ツナ小1缶、低カロリーマヨネーズ大1 、ベーグル1個、紅茶 こんな感じですかね。 それから大豆や豆腐など、豆製品をできるだけ食べるようにしています。 座業なので普段はほとんど動きませんが、週2回、1000メートルずつ泳いでいます。 ユーザーID: 6858094412• 生活習慣 朝:ご飯かトースト、卵料理or魚料理、サラダ、飲み物 昼:お弁当の場合は玄米・卵料理・野菜の質素なもの、外食だと和定食が多いです。 ご飯は半分にしてもらいます。 中華やバイキングも楽しみます。 夜:飲みにいく時は揚げ物を避けるぐらい、自炊なら炭水化物抜きが多いです。 すごく太っていた時期もあるのですが、和食メインで食べ過ぎなければ太らないです。 主人が買ってきたスイーツも食べますし、友人とも食事や飲み会は楽しみます。 そのかわり運動は欠かしません。 毎日テレビを見ながら筋トレやストレッチ(20〜30分ぐらい)をしたり、週2〜3回ぐらいランニング(40分〜1時間位)をします。 あとは普段からなるべく動くようにしています。 スーパーに行く時に自転車ではなく歩きで行く、エレベーターでなく階段を使うなど、小さいことです。 以前に痩せてキレイな友人が、「通勤で使う駅の階段20段でも、5日通勤すれば100段。 毎日の少しずつの積み重ねが大切。 」と言っていました。 小さい事の積み重ねが大事なんだと実感しました。 結局は食生活と運動が大事、生活習慣が重要なのだと思います。 普通に食べて運動すれば太らないでしょう。 ユーザーID: 7031918775• 私も152センチ、ただ今42,4〜43キロです。 夜のお菓子がやめれず、持ってるパンツもピチピチムチムチになってきたので 6月から本気でダイエット始めました。 朝:納豆ご飯、卵焼き、ウィンナーなど。 お昼:低カロリーの春雨スープ、納豆ご飯、野菜サラダ。 夜:オクラ&山芋ネバネバサラダ、ささみときゅうりのバンバンジー。 たまにかぼちゃの煮物なども少し。 コーヒー、ジュースなどはもともと飲まないので、ほとんど麦茶です。 たまーに炭酸が飲みたくなるので、ccレモンのゼロカロリーを飲んでます。 間食はほとんどしません。 何回か薬局で、低カロリークッキーを買ってみましたが 値段も値段だし、あえて食べなくてもいいかなと思ったので最近は買ってません。 たまには外食もします。 量は少なめで・・。 子供と主人のメニューは別に作ります。 めんどくさいですが、がんばってます。 お菓子、パンはやめました。 去年秋からやめれなかった夜のお菓子もすっぱり やめました。 慣れれば平気になりました。 もうちょっとがんばります。 ユーザーID: 9890960914• 運動しましょう 今は違いますが30歳まではずっと153センチ45キロ時代でした。 で、それって結構痩せてたんですが、トピ主さんはそれ以上に痩せる途中ということですか?それともそこを目指していますか? 私がその体型だった頃はスポーツクラブに週3回以上通っていました。 食事はごく普通でした。 朝:コーヒー(牛乳入り)トースト6枚切り1枚(マーガリンとハム又はマーガリンとジャム) 昼:揚げ物がメインの手作り弁当 おやつ:おまんじゅうやクッキーと無糖コーヒー(会社にて) 夜:揚げ物がメインで煮物、サラダ、汁物、ご飯など。 自宅で。 おやつ:プリンなどちょっとした? 甘いもの 夕飯後スポーツクラブ:1時間エアロビ、1時間水中ウォーキングか水泳 バスト86(確かD70位)ウエスト62くらいでした。 ヒップは測らないので不明です。 甘いもの大好きでケーキバイキングも行ってましたよ。 今は48キロあります。 全く運動していないし事務職で1日200歩くらいしか歩かないのでデブデブです。 ウエスト73くらいです。 食べる量やカロリーはかなり減ってるはずなのにデブまっしぐらです。 ユーザーID: 8784218824• 近い身長体重ですが 28歳2児の母です。 妊娠中を除き、高校の頃から43キロ以上増えた事はありません。 食事は、何でも食べたい物を好きなだけ食べています。 外食も良くします。 でも、すぐお腹いっぱいになり少食です。 運動不足です。 昔からお菓子/ジュースは、めったに口にしません。 貰ったり、友人と出かけたら流れで食べますが、買うことは旅行の乗り物酔い防止のお供として買うくらい。 幼い頃から、食べる習慣がなかったからか欲しいと思わないです。 代わりに果物は夕食に、ほぼ毎日食べています。 母はお菓子は買ってくれませんでしたが、旬の果物はいくらでも食べさせてくれたので大好きです。 飲み物も大好きで、各種お茶/ミルク/コーヒー何でもものすごく飲みます。 砂糖入りは甘くて苦手。 すごく疲れた時に、たまたま紅茶花伝を飲んだらめちゃくちゃ美味しかったので、疲れた時は、我慢せずにがぶ飲みしてますが… 食事中も、お茶をがぶがぶ飲みます。 …だから、ご飯が食べられないのかもしれません。 だから身長が伸びずに小さい?? 専門家ではないですが、お菓子ジュースを取らないだけで、違うのではないでしょうか? ユーザーID: 3748252692• 食事の前にサラダ 152. 5cm、42kg程度です。 お菓子を食事にできるようなタイプで、食べたいときに食べたいものを好きなだけ(大食漢ではないです)食べています。 ちなみに今日は、 朝-豆乳を使ったラテ 昼-買ってきたタコ焼き、レンジで作った温野菜類 夜-日高屋で餃子 夜食-先ほど、のりしおポテトチップスを一袋 現在40代半ば、さすがに体型は変わりましたがサイズの数値だけは若い頃と変わりません。 私の場合、食生活は乱れているので、 ・歩くことが苦でない。 都内の2駅くらいは普通に歩きます。 そして多分早足です。 ・部屋でもデニム+革ベルト。 リラックスウエアの類は着用しません。 といった生活習慣が多少関係しているかなと思います。 ユーザーID: 6219741557• 私も身長がほぼ同じです。 朝:バナナ1本弱&キウイ(半分)とアロエベラ(キウイと同量くらい)を 一口サイズに切ってメープルシロップをかけたもの 昼:職場近くのドトールのミラノサンドとか、佐世保バーガーとか、 マックやフレッシュネスバーガーなどのファストフードを日替わりで (ただし飲み物は職場の冷蔵庫に常備されてるお茶です) 夜:黒すりごま大さじ一杯を投入した卵かけごはん 味噌汁(ワカメ、榎茸、まいたけ、スプラウト) 本日は焼き魚(ツボダイ)、かまぼこ、トマト、肉じゃが お茶はナタマメ茶とハトムギ茶をブレンドした物を煮出して 冷蔵庫で冷やした物をのどが渇いたら適宜飲みます 色々足りなさそうなのでスピルリナとかのサプリも飲んでます 夜のごはんにごまが投入されているのは白髪予防です 間食は仕事中に眠くなった時にブラックブラックガムを噛む以外はほぼありません 20代前半までは太っていて、50kg近くありました ある病気をきっかけに、毎日大量の水(日田天領水が飲みやすかったです)を飲みまくったら、どっと体重が落ちて42〜43kg以上には増えなくなりました ユーザーID: 7970914518• 皆様へ.

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TL漫画ネタバレ|152センチ62キロの恋人は濃厚イチャラブだけじゃない!2人のトラウマを克服する展開にほっこり!│コソミー

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なにこの態度の差…美奈もちゃんと女の子なんだから!冗談でもそんなこと言う人は、絶対モテない!!!!! 「見てくれている人は必ずいる。 その人に出会ったときに胸を張れる自分でいなさい」 という美奈は母親の言葉を支えに、 「悪意はないはず!」と自身を慰めて耐える日々。 というのも美奈は初恋相手に 「女として見たことがない」とフラれて以来、自分を卑下する癖がついていました。 そんな態度だからか、恋愛はできなくて、男性社員は当然ながら女性社員にまで容姿をけなされてしまいます。 それでも 「立派な企業に就職できたのだから幸せなんだ」と思い込もうとする美奈。 そんな中でイタリア出張から帰国してきた、容姿端麗で仕事のできる 営業部部長・立花逸人。 美奈は自分を 初めて女扱いしてくれた逸人に、恋してしまいます。 一方、逸人も懸命に仕事をこなす美奈に一目惚れしていました。 もう、そんな悪口ばっかりの性格の悪い子たちの方が、逸人に釣り合わない!負けるな美奈!!! それでも自分を愛してくれる逸人に応えようと、美奈は徐々に女性社員の嫉妬や陰口にも対抗できるように成長。 決め手は同窓会で、初恋相手に 「ひどいことを言った」と謝罪されたこと。 欠点や弱みなどないように見える逸人ですが、実は 父親には認知されず母親には捨てられたという過去がありました。 だからこそ、 自分から誰かが離れていくことに極端に怯えているのです。 褒められる作戦じゃないけど、事情がわかれば許しちゃうかも…。 むしろそんなところも子どもっぽくてかわいいって思っちゃう! 既に他界してしまった逸人の母親の墓で 「逸人さんを生んでくれてありがとう」と伝える美奈。 そして美奈の両親にも気に入られた逸人。 勝手に婚約した空気を作られますが、 「逸人さんはわたしが守る」という美奈の想いが、逸人のトラウマを克服し信頼関係を築いて行くのでした。 最終回の結末や今後の展開は? 2020年6月現在、「152センチ62キロの恋人」は2巻まで発売されています。 お仕置きHや愛情たっぷりHなど、体を落とせば心は後でもいいと考えていた逸人。 しかし、そんな 逸人も徐々に美奈の心を信じられるようになります。 美奈も親代わりや、よく恋人と勘違いされる幼馴染の同僚など、 たくさんの人の愛情を信じられるようになります。 縛りつけようとしなくても、捨てずに傍にいてくれる人はいると気づくことができました。 お母さんの言葉もすごいけど、ずっと守り続けてきた美奈もすごい!その性格の良さが人を惹きつけるんだね! 美奈の戦いに逸人の葛藤、そして溺愛ぶりが楽しめるストーリー展開に目が離せません。 「152センチ62キロの恋人」の各サイトでの配信状況 2020年6月時点での各サイトでの配信状況をまとめます。 「152センチ62キロの恋人」の口コミや評判 「152センチ62キロの恋人」の口コミや評判をまとめます。 口コミ 美奈ちゃんが可愛くて、素直な子でイイ!部長もアマアマでガンガン美奈ちゃんにメロメロのエロエロ…愛されたい女性としてはうらやましい限りのお話でした!とてもハッピーな気持ちで楽しめます! 立花部長とみなちゃんの素敵な恋模様はもちろん、周りの人たちとの人間関係も微妙にリアルでハラハラしたりほんわかしたり、楽しめる要素が満載で本当に読んで良かったです。 続編や新しいお話がもし出たらまた絶対読みたいです! まとめ 「152センチ62キロの恋人」は 2020年6月現在ebookjapan他4サイトで配信中です。 こちらの記事ではネタバレについて触れましたが、この漫画はぜひ絵付きで読んでみてください! いちゃ甘とヒロインの心の成長を同時に楽しめる、欲張りなオススメ作品ですよ!.

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【漫画】152センチ62キロの恋人のネタバレと感想やお得に読む方法

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漫画「152センチ62キロの恋人」第5話(単行本1巻収録)ネタバレ 逸人からもらった指輪を出勤の際に付けていくことになった美奈。 傷をつけては悪いと言う美奈に、逸人は祖母の代からのものでもう傷もついているし、美奈の虫よけも兼ねているといいます。 自分に虫は寄ってこないと返しますが、美奈はかわいいんだし、いつも心配だから安心したいのだと、笑顔で言ってキスをします。 その指輪を見せてという本木。 ジーッと見たかと思うとハッとし、うつむいてうなりだします どうしたのかという美奈になんでもないと答えますが、そうは見えません。 逸人が嫌でどうしようもなくなったら自分に相談するようにと。 逸人のものをぶった切ってでも離れさせる、美奈の味方だと心配そうに言ってくれるのでした。 とりあえず邪魔をしないとだけ伝えてくれれば本人が分かるから伝えてくれと彼女は言います。 美奈は本木と外食ばかりだったため、お弁当を作って社内で食べることになったことを伝え、逸人へお弁当を作ってあげてもいいかとためらいながら聞きます。 嬉しいと答える逸人。 美奈は逸人がコンビニや外食ばかりだったことが気になっていたのでした。 リクエストを聞いてそれをお弁当に入れることに。 電話を切った後、他の社員に一緒に見られることが気がかりだった美奈は、他人の目をいつまでも気にしないように決心します。 美奈はお茶を入れてくると言って席を離れます。 その先で、ある女性社員のうわさ話を聞いてしまいます。 逸人と本木が以前付き合っていて、結婚寸前まで言ったらしいという話でした。 以前からお似合いだと思っていた美奈はやっぱりとすこし落ち込みます。 しかし、今は自分が彼女だからと気にしないようにするのでした。 お弁当にリクエストが入っていて喜ぶ逸人。 本木も美奈の料理の腕を褒めます。 逸人と本木はお互いに料理ができないことを仲良さそうに言い合います。 深いところまで知っている二人に美奈は不安になります。 おにぎりが美味しいと美奈に伝える逸人。 おかかが一番好きという話になり、本木はその逸人を見て優しそうに微笑むのでした。 逸人の帰りを待ちながら、相談していた旅行先を考えようと雑誌を開いています。 美奈は本木が逸人の前で浮かべた表情が気になっていました。 そこにきれいな顔をした男性が旅行に行くのかと声をかけてきました。 誰なのかと戸惑う美奈。 噂通り、元恋人ということであれば納得してしまう会話ぶりです。 指輪のときの本木の反応も答えが出ないままでとても気になります。 ただ、お弁当を食べることになった逸人と美奈は幸せそうだったので、なにか事情があるのだとは思いますが。。 漫画「152センチ62キロの恋人」を無料で読む方法(zipやrarなどのDLを除く) 無料で安全に読む方法を紹介します。 お試し期間中にポイントがもらえる動画配信サービス(VOD)サイトを利用する方法です。 おすすめはFODプレミアムです。

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