テキーラ 村上。 Twitterで今話題の「テキ村」って?

テキーラ村上って誰?デブに刺さる名言やテキ村式ダイエットの口コミまとめ!

テキーラ 村上

痩せたい人はなぜか楽な方法にすがりたがる。 いくつも生まれては消えている。 「楽して痩せる方法などない、だから覚悟しろ。 死ぬ気でついてこい」 これがテキーラ村上氏のメッセージだ。 これを受け入れないと先に進めない。 いつまでも楽に痩せる方法がどこかにあるんじゃないかと回り道して、騙されて、行動に移せない。 そういった幻想を断ち切って、現実を見ることが大事なのだ。 何を当たり前のことを…と思うかもしれないが、ダイエットは気持ちの面が大きい。 テキーラ村上氏はこう語る。 「個人的にはマインドが8割占めると思います。 事実、『テキ村式ダイエットで痩せた』という人に対しては当たり前のことしか伝えてませんので」 「要は『他人に依存するな』ということです。 痩せない人はなんでも人任せにします。 言われたから、やる。 言われたから、飲む。 それで効果がなかったら、その人のせい。 問題なのは自分だろ、と。 この負のスパイラルに気が付くと、激的に痩せます」 Twitterで火がついて、ブログ経由で出版へ テキーラ村上さんはもともと筋トレ自体は何年も続けていたが、ダイエットや健康とはまったく異なる業種の会社を経営していた。 あるときダイエットについてTwitterに投稿したものが広く拡散されたことをきっかけに、テキーラ村上としての活動が始まった。 発言内容をダイエットに絞るようになって、いまではフォロワー20万人を超える人気アカウントになった。 最近はテキーラ村上としての活動が本業になりつつあり、2冊目の書籍の企画、さらにはオリジナルのプロテインやサプリメントの監修も手掛けている。 テキーラ村上さんはなぜ支持されるのか。 本人はこう語る。 「なんなんでしょうね。 俺もよくわかってません。 人が言いたくても言えないことを言っちゃうから、見ててスッキリするんですかね」 筆者の周りにもテキーラ村上ファンは多い。 その理由を聞いてみたら、同じような答えが返ってきた。 「やたらと口が悪いのが面白いし、逆に火がつく」 「僕らのようなブログや本の読者を罵倒してくるところが好き」 「怒ってくれるところ。 すごく正直な人だと思う」 本気のスイッチを入れてほしい人は、読んでみればいいと思う。 『』という本に書かれているダイエットの手法の話についてはここでは触れない。 ただ誰かに背中を押してほしい、やる気に火をつけてほしい、今度こそがんばりたいという人は読んでみればいいと思う。 スイッチが入ったら、その後に何をすればいいかはちゃんと本の中に書いてある。 年末年始に備えて手元に置いてみてはどうだろう。

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テキーラ村上って誰?デブに刺さる名言やテキ村式ダイエットの口コミまとめ!

テキーラ 村上

ダイエットをしなければならない。 家にある結婚式用の服が入らないって話なんですよ!! 去年、青の可愛い結婚式用の服を買いました。 その服を買った時の体重をさかのぼってみると 55kg。 1年で4kgも増えていました…え、本当? ドン引き 多分59kgでは服が入らないこと間違いなし。 兄の結婚式までに痩せて服が着られるようにならなければいけない…そしてそのままダイエットを継続してスリムな身体になりたい…ッッッ と、言うわけでお砂糖のダイエットが始まりました🎉 始めの1ヶ月は正直ダメダメだったので割愛 8月18日からダイエットを開始し、9月9日まで自己流のダイエットをしていました。 どんなダイエット法だったかというと、定番の 食事制限。 でも、この時のお砂糖のダイエット法は間違い〜〜〜!!!• 豆腐だけ• 納豆だけ• お米は一切食べない• 糖質をカットしまくる ここまですれば体重は減るだろうと思っていたのに、体重が減らないんです…。 きつい食事制限を始めてから 生理は遅くなるし、便秘になり、肌はガサガサ… えっっっ…こんなに我慢しているのに減らないの?とアホらしくなりましたね。 アホはお前だと。 兄の結婚式まであと2ヶ月。 どうすれば痩せられるんだ…と悩んでいた時、とあるダイエット法に出会いました。 テキ村式ダイエット に出会った 「テキ村式ダイエット」は、テキーラ村上さんが生み出したダイエット方法。 デブが見ると即死すると自ら言っているほど、Twitterでは厳しく時に優しくご指導している!!! 圧倒的デブ、小デブ、痩せデブ、などデブの体型別によって優先すべきダイエット方法をまとめました。 『まずなにからやるべきなのか』など全て書いてあります。 5億RT待ってます。 ダイエットについて細かく詳しく教えてくれるので、ダイエットに詳しくないお砂糖は本当にありがたかった。 実際に1ヶ月で3. 6kg痩せられた 画像では8月17日になっていますが、テキ村式ダイエットを始めた9月10日も59kgです。 1ヶ月の結果はなんと、ー3. 6kg!!!!???? 嬉しさのあまり、報告とともに体重公開しちゃったよね…お恥ずかしい体重だけど、本当に嬉しかったの許して〜〜〜! どんなダイエット法でも続かず痩せなかったお砂糖が、テキーラ村上さん の で1ヶ月でー3. 4kg。 とりあえずは1ヶ月の成果を、体重公開とともに載せることにしました😇まだまだ普通に🐷なので頑張るんだ… — お砂糖🐷テキ村式ダイエット中 tnktnopi この24年間、痩せていた時がないお砂糖。 お腹も少しへこんで、足に少し隙間ができたと言われたので、体型も少し変化が出たようです!う゛れ゛し゛い゛!!! お砂糖が1ヶ月でしたこと お砂糖はテキ村さんの言うとおりに動いただけなので、詳細はテキ村さんの方を見てほしいんだけど、とりあえず お砂糖がこの1ヶ月間でやった4つのことを書いてみます。 食事制限 ダイエットの定番、食事制限。 プロテインってまずいと思ってたけどおいし〜!甘めだけどおいし〜! お昼ご飯は タンパク質を多く摂り、糖質はご飯の60g。 便秘を避けるために食物繊維も忘れずに。 テキ村式ダイエットをしている人たちのご飯や色々なレシピサイトを参考に毎日おいしく食事できてて最高の極み。 ダイエットなのに食事のストレスがないって素敵じゃん!!! お昼をしっかり食べる分、夜はあまりお腹もすかなくなりました。 う〜ん、えらい。 BCAAを毎日2Lは飲む テキ村式ダイエットには欠かせない、BCAA 必須アミノ酸。 筋肉の合成を促進したり、筋肉の分解を抑えたり、筋持久力が上がったりと筋肉を減少させずに運動効率が上がる優れもの! BCAAの粉を水や炭酸水で割っていただきま〜〜〜す! 甘めだけど美味しいのでガブガブいけちゃう、こんなに甘いのにダイエット向きって凄い…お菓子もいらないよこれ…。 BCAAを飲み始めてから、ウォーキングの疲れが減って次の日も元気!炭酸水で割ると空腹も紛れてとても良い。 BCAAを飲むだけでは痩せないようなので、 食事制限と運動をしながら飲んで効果が実感しよう〜〜〜!!! 3. ウォーキング5km BMI25以上は運動だって大事!!!お砂糖は全くと言っていいほど、運動をしない、歩かない。 なのでウォーキングは余程のことがない限り、毎日してる。 始めは3kmからスタートして、今は5km歩いてる。 運動していなかった身としては、結構疲れる…。 筋トレ BMI25以上の人は、筋トレの優先順位は低いみたいです。 ほえ〜。 まずは体重を減らすことからね! けれども、気になる部分 二の腕・お腹・太もも の筋トレはするようにしています〜。 筋トレ後はプロテインかBCAAを飲んで効果をアップさせてます。 ありがたや〜!!! もう少し体重が減ったら、ウォーキングの時間を減らして筋トレを増やす予定です。 身体を絞らねばいけない…ッッッ …… お砂糖が1が月で行ったことはこの4つ。 プロテインの置き換えは慣れるまできつかったけれど、慣れてしまえばこっちのもんだった。 どうだまいったか空腹め!!! BCAAもおいしいし、ウォーキングも楽しくなっちゃって…運動は苦手なんですけどね…😇ウォーキングなら続けやすい。 元の体重がアレだけど、まさか1ヶ月で3. 6kgも減るとは思わなかったです…。 どんなダイエット法も続かず痩せなかったお砂糖には、テキ村式ダイエットがピッタリだったようだ!!! まとめ 久しぶりの記事は、テキ村式ダイエットの1ヶ月の報告でした〜! 2ヶ月目はどのくらい痩せられるのか、楽しみですね。 今の所停滞期はまだ来てないのでちょっと怖い…ぞ…。 ダイエットが続かない・痩せたいけど何をしたら良いのか分からない・筋トレで身体を引き締めたい人は、テキ村式ダイエットを試してはいかがでしょうか!!!!! テキ村さんは、アメとムチで言えばムチよりだけど、たまにアメがあるからこう、頑張ろうって思える。 皆さん今日も適度に食事制限、運動していますか?頑張って痩せましょうね。

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【ULTORA プロテイン】あのテキ村式から公式プロテインが出たよ!|歯科衛生士の下剋上!

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「テキ村」とは 上にて突如現れた、自身の経験から学んだダイエット情報を出し惜しみなく世間のデブに向けて発信している 「村上」さんのこと。 略してテキ村さん。 でも「女の子には優しくしちゃうモテ男感」がツイートから溢れ出ていて悪口も愛しか感じられない! ちなみに以外はフォロー禁止 このテキ松さん、ダイエットに関する知識や、 オススメの等を細かくわかりやすく紹介しています。 この、 BCAA を摂取すれば、トレーニングをする際のメリットがたくさんある!とのことです。 BCAAを摂取するメリットは? 筋肉がつきやすくなる 運動中、体内では動く為のエネルギー源として、血液中の糖質やBCAAなどを消費していきます。 そしてこの血液中のエネルギー源が少なくなってくると、 筋肉を分解しエネルギー源として消費していきます。 つまり、 過度な運動は逆に筋力低下に繋がるのです。 そこでBCAAを体内に投入するのです。 体は糖質やBCAAから先に消費していくので、筋肉の分解を防ぐことができるのです。 疲れにくい、筋肉痛になりにくい 上に書いた働きによって血液中のBCAAが低下すると、 という疲労を感じさせる物質が増加します。 BCAAを摂取して元々のBCAAが多ければ、セトロニンの増加は通常より遅れますよね。 、その他サイトも経営しているそうなので、1度どんな人なのか是非チェックしてみてください! テキ村ダイエット でテキ村さんに見てもらおう! で テキ村ダイエットとをつけて投稿すれば、村上さんがツイートを確認してくれるそうです。 テキ村さまよろしくお願い申し上げます。 p207326.

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