伊達 商店 トレーニング ジム。 伊達市総合体育館「あかつき」温水プール・トレーニング室

MOMONOHANA PERSONAL(ももの花パーソナルトレーニングジム)|福島市・プライベートジム・ダイエット

伊達 商店 トレーニング ジム

施設概要 所在地 〒052-0012 北海道伊達市松ヶ枝町34番地1 電話 0142-25-8300 FAX 0142-25-8301 開館時間 温水プール 午前9時から午後9時 トレーニング室 午前9時から午後10時 休館日 温水プール 月曜日(月曜日が祝日の場合は火曜日)、毎年12月31日から翌年1月5日 トレーニング室 毎年12月31日から翌年1月5日 利用料金 PDF 188. 8KB AEDの設置 あり 海抜 16メートル 駐車場 97台(総合体育館と兼用) 詳細 PDF 30. 6KB 詳しい内容は、当施設を管理している指定管理者へお問い合わせください。 指定管理者:NPO法人伊達市体育協会・株式会社道南スコーレ共同事業体 所在地:〒052-0012 北海道伊達市松ヶ枝町34番地1 伊達市総合体育館温水プール・トレーニング室(電話:0142-25-8300・FAX:0142-25-8301) 備考 館内全体の注意事項 館内は全面禁煙です。 館内でのカメラ・ビデオ撮影(カメラ付き携帯を含む)はできません。 (団体利用時などでの撮影は受付に相談してください) スタッフの指示、指導には必ず従ってください。 温水プール利用時の注意事項 遊泳前は化粧を落とし、シャワーを浴びて汗や体の汚れを落としてください。 プール内では水着・水泳帽子のみの着用です。 (ふんどしは禁止です) オムツの外れていない幼児は、水遊び専用のオムツを履かせた上に、水着を着せて利用してください。 小学校入学前のお子さん1人につき、保護者1人の同伴が必要です。 一般の方の飛び込みは禁止です。 プール内での飲食はできません。 トレーニング室利用時の注意事項 トレーニング室は、小学生以下の利用はできません。 トレーニング室内では、運動しやすい服装、室内用運動靴を着用して利用してください。 (スリッパ・かかとのない靴など運動靴ではないものは不可) 位置図 利用方法 温水プール・トレーニング室 個人利用 温水プール入口の券売機で利用券を購入し、受付窓口に提出してから利用してください。 (専用利用などで一般の方が利用できない場合があります) 利用料金は、上記の利用料金一覧表をご確認ください。 温水プール 25メートルコース 専用利用 コースの専用利用は、事前予約が必要です。 利用希望日の3ヵ月前から予約できます。 詳しい内容は、当施設を管理している指定管理者へお問い合わせください。 水深:1. 1メートルから1. 35メートル• 5メートル• 水深:1. 0メートル• 規模:4. 2メートル• 水深:0. 4メートル• 面積:4平方メートル• 水深:0. 45メートル• ランニングマシン:8台• エアロバイク:2台• コードレスバイク(アップライト):5台• コードレスバイク(座位):5台• クロストレーナー:5台• ウエイト系トレーニング機器:10台• 油圧系トレーニング機器:6台 利用目的 健康体力増進.

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神経と心肺機能も同時に鍛えて、初めて身体は変わります。 身体の動きを1つ1つ理解して、筋肉に伝えることでより効果的なトレーニングが可能になります。 繰り返しの動きをバランスの悪い状態で行い続けてしまうと故障の原因になってしまうので、なりたい自分になるために、今の身体の動きと効率の良い動きの違いを理解していきましょう。 2 体組成 最適なトレーニングを行うため、体重だけでなく脂肪や筋肉量、基礎代謝などを測り、 総体的に身体のコンディショニンを判断。 3 栄養管理 リバウンドしない身体作りを方針として、 時間栄養学、消化と吸収、サプリメントなどについても細かくアドバイス。 4 ボディーアライメント 身体の悪い癖、アンバランス、腰痛や肩こりなどの 根本的な原因にアプローチ 5 柔軟性(可動域) 筋肉の柔軟性のほか、関節等の可動域も上げ、 怪我の防止や効率的なトレーニングをします。 6 DNA(遺伝子) 遺伝子レベル把握。 効率の良い栄養管理&トレーニング方法を判断した 最先端のボディーメイク。 トレーニング 」監修 東京で10店舗以上展開しているパーソナルトレーニングジム 「Dr.トレーニング」と顧問契約、技術監修しています。 プロアスリートやミスコンが受けているトレーニングを一般の方にも提供しているパーソナルトレーニングジムであり、常に最新のトレーニングが受けられます。 福島市で最新のトレーニングが受けられるのは、「プライベートジム~ももの花~」のパーソナルトレーニングだけです。 <> ももの花パーソナル(MOMONOHANA PERSONAL)のトレーニングは、お客様の目的に合わせたトレーニング方法をカウンセリングいたします。 人の目を気にすることなくプライベートな空間で、健康的なカラダになる為に生活リズムの改善や、日々の生活に取り入れやすいトレーニングメニューをご提供いたします。

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