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コンビニに行く回数を減らす これは定番の節約方法ですね。 コンビニは飲料などが定価ということもあり、ペットボトルのお茶一本でも高くなります。 お茶はスーパーやドラッグストアなら100円程度。 コンビニや自販機だと130~150円くらいしますよね。 たかが数十円、されど数十円。 さらに、レジにはから揚げや肉まん、コーヒー。 店内にはおいしそうなスイーツコーナーが。 「ついでだから…」とついつい手が伸びてしまいます。 コンビニには行かない、これが節約の第一歩。 よくコンビニで買い物してしまう~という方は、「コンビニ断ち」をすると、とっても効果がありますよ。 食料品は週末まとめ買い 私の場合は、月曜日~金曜日の食事プランをあらかじめ立てていました。 家族がいる場合は、家族の予定も見越してプランを立てなくてはならないし、突発的な事情が生じることもあるので難しいと思います。 ですが一人暮らしなら、ある程度見通しがつきやすいと思います。 土日のスーパーは買い物客が多くなることを見越して、特売をすることが多いです。 週のアタマは、傷みやすい葉物野菜を中心に調理。 多めに調理したものを冷凍しておくと、後日一品増やすことができます。 週末は比較的日持ちする根菜類が中心になっていきます。 暖房はコタツ(電気あんか)と冷気カットを徹底 私の地元・北海道の家には基本的にコタツがありません。 そして、コタツっていいものだ!と20代も後半に差し掛かって初めて知りました。 なぜもっと早く買わなかったんだ! コタツに足入れて厚着をすれば結構イケるということがわかりました。 エアコンは電気代がかかるし、空気が乾燥して健康や美容にも良くありません。 我慢のしすぎは良くないですが、「ちょっと寒いかも?」くらいの気温の時にはコタツで過ごしていました。 私の友達には冬場はエアコンを一切使わず、部屋でコートを着ているというツワモノもいました。 私はそこまで頑張れないので(寒さに弱い)、エアコンとコタツを気温に合わせて併用していました。 それと同時に冷気カットにも力を入れていました。 窓からの冷気ってバカにできないです。 窓にはシール状になっている断熱シートを貼っていました。 結露防止と 目隠し効果もあるので 一石三鳥! リンク このような隙間テープは玄関ドアに使用していました。 ポイントを活用しよう 最寄りのスーパーのポイントカードは絶対に作りましょう。 けっこう貯まります。 貯まったポイントは、日ごろの買い物の足しにするのもよし、 がんばっている自分へのご褒美にちょっと良いお酒、おつまみチーズやチョコレートを買うもよしです。 たまの贅沢を許してあげると、節約生活とのメリハリも効いて、生活も充実しますよ。 複数の店で利用できるTポイントカードのようなカードもお財布に入れておくと何かと使えます。 ただし!ポイントカードは作るのはタダだからとついつい溜まりがちになってしまいますが、貯まるあてもないポイントカードを作るのはムダです。 使わないポイントカードでパンパンになっているブタ財布は肝心なときに必要なカードが見つからないし、お金も貯まりません。 定期的に財布の中身は見直しましょう。 財布の中身は定期的にチェック 財布の中身の見直しについて出たので、私が今でも徹底していることをシェアします。 財布には余計なものは入れない、ということです。 利用するカード以外は入れない。 レシートはその日に出して家計簿をつけるならつける、要らないなら処分です。 ポイントカードを始めとするカードの類は定期的に見直して、利用頻度が下がったものはリストラ。 「 自分の財布なのに何が入っているか分からない」は節約から遠のいていきます。 ご注意を! 節約生活のまとめ 個人的には、財布を持たずに生活するのが理想です。 日本ではまだまだ現金決済のみのお店が多かったり、 自然災害も多いので有事の際の現金は頼りになります。 最後までご覧いただき、ありがとうございます。

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男の節約道

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今日も残業でした。 これからますます仕事が忙しくなりそうです。 このままだと来週の連休は、1日か2日は出勤になりそうです。 2人でやるはずの仕事なのに、私だけの比重が大きいことは周りもいい加減気づいています。 「大丈夫?」「なにか手伝えることあったら言ってくださいね」と声を掛けて下さる方がいて、すごく嬉しいです。 正社員の方々も、決して手が空いてるわけではないんですが、皆さん優しい。 嫌でも去年の今頃を思い出してしまいます。 今も忙しいけれど、去年までの自分の仕事量とはくらべものになりません。 ただでさえ、やってやっても終わらない日常業務に加えて、コンサルからはいろいろ課題出るし、社長からは業務の改善と言われ、仕事のやり方自体を変えるための準備まで加わり、ますます休日出勤が増えました。 去年の8月の定例ミーティングでは、やり玉に... 引き止められたくて言ってるんじゃない!.

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一人暮らしの節約生活

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一人暮らしをしだすと、自分で家賃やら光熱費やら支払わないといけませんよね。 大学生は勉強しながらアルバイトの両立となるとかなり大変ですし、社会人となると尚更大変・・・。 そこのあなた、生活費が膨らんで思った以上に苦しい生活になっていませんか? 貯金にまわしたり趣味うお金をもっと増やしたいと思いませんか? そんな方は今回紹介する27の節約術を試してみてください。 これは私が福岡で一人暮らしをしていた当時に実践していた節約術です。 全てではないです 個人差はもちろんあるので一概に言えませんが、これを実践した私の場合は1ヶ月約1万円節約することができました。 この記事では、費用の大半を占める『光熱費と食費』の簡単な節約術を教えます! 目次• 水道光熱費 まずは下の統計をご覧ください! -2015年度 単身世帯の月平均の消費支出- 全支出消費合計:11,667円 電気:5,599円 ガス:3,291円 上下水道:2,092円 その他:685円 出典: これを下回れば、全国平均よりも節約ができているということ!レッツ節約!! スポンサーリンク 電気代の節約方法8つ 冷蔵庫の温度設定を『弱』に 冷蔵庫の内部に切り替えつまみがあると思います。 コンセントを抜く・ブレーカーを下げる 待機電力は電気代の約10%も消費しています。 何もしていないのに電気代を喰うニクイやつです! 使用しない家電製品はコンセントを抜く事、使用しない部屋ならブレーカーを下げる事を心がけましょう。 ちなみに、待機電力が大きいモノとしては• エアコン• ガス給湯器• パソコン などです。 コンセントを抜くのがイヤなら『電源タップ』を使おう! 通常コンセントを挿しっぱなしの電化製品は電源ケーブルの中に常時電気が通っている状態のため、それだけで電気代がかさみます。 夏場は冷房を外に逃さず、冬場は窓の冷気を防ぐことができます。 しかし、ステンドグラスのように装飾された断熱シートもあり、オシャレにコーディネートしながら節約できるなんてことも! エアコンを掃除すると電気代節約に! エアコンのカバーを開けてみてください。 ホコリがびっしりついていませんか? それじゃあせっかく エアコンが頑張っているのに、なかなか部屋が適温になりません。 無駄に電力を消費してしまいますので、エアコンを掃除しましょう。 エアスプレーを使ってホコリを吹き飛ばしたり、泡スプレーで汚れを分解すると簡単に掃除できます。 照明器具をLEDライトへ交換 白熱電球からLEDライトへ交換すると、照明の消費電力が約50%節約できます。 一般的な家庭の白熱電球はやわらかい明かりで安価ですが、寿命が短く、消費電力も比較的大きいです。 LEDライトは長寿命で消費電力もかなり少ないです。 白熱電球のように電池切れで買い替える必要はほとんどありません。 結果的に、 LEDライトは値段が高くなりますが、白熱電球を買い替えたりするコストも考えると、長い目で見た場合LEDライトのほうがより節約できるでしょう。 トイレのウォシュレットを控えよう ウォシュレットは寒い時期に便座を温めてくれたり、お尻を洗浄してくれたりとても便利な家電製品ですが、やはり電力を消費してしまいます。 また、待機電力も僅かながら発生していますので上記でも言った通り、コンセントをこまめに抜くことが大切です! 契約アンペア数を変更する これも少し面倒に思うかもしれませんが、本気で節約したいのならおすすめ! 契約アンペア数を少ないプランに変更することで、基本料金自体を節約できます。 下の図はブレーカーの色と容量と料金を表した図です 【東京電力のブレーカーの色と容量】 【契約アンペアごとの基本料金】 出典: 分電盤の中の一番大きいブレーカーがアンペアブレーカーで、それぞれの色に対応した容量で契約がされています。 また、 契約 アンペア数が少ないほどブレーカーは落ちやすくなりますが、基本料金は安くなります。 電力会社によって料金は異なります ダイエットしたいなら、胃自体を小さくして食べる量を強制的に減らそう!ってことね。 例えがウマいわ私。 逆に分かりづらくなったような・・・。 下図は電気機器のアンペア数の目安です。 【主な電気機器のアンペア数の目安】 出典: 電気機器を同時に使用した場合を考えて、アンペア数を足し算します。 例: 冷蔵庫と液晶テレビとドライヤーは一緒に使うよね。 式: 2. 6A 結果: 契約アンペアは20Aあれば同時に使うことが可能! その他器具を使用していない場合 照明など 逆に言えば、「合計したあんぺあすよりも低いブレーカーなら、ブレーカーが落ちて停電しますよ。 」という目安になります。 ガス代の節約方法1つ ガスと水道の節約は共通点が多いので、水道代の節約方法も見てくださいね! 料理は中火のほうがガス代を節約できる 強火だと早く料理ができて良い気がしますが、火が底からはみ出てしまって逆に効率が悪い! なので、 底面にまんべんなく火が当たる中火がガス代の節約になります。 ちなみに、鍋蓋・落し蓋をして熱を逃がさないようにするのもアリ! なべ底の水気をふき取ってから火にかける事も心がけましょう!もちろん中火で! 水道代の節約方法13つ 水道代、これってなかなか減らすのが難しいですよね。 なぜなら、水道から水を出しっぱなしで歯磨きしたり、手洗いしたりする人ってあんまりいないものです。 (それをしている人はまずそこを改めることから!) 東京都水道局が公表している 平成24年度の家庭での水の使われ方調査によると 出典:• 1位 お風呂 40%• 2位 トイレ 22%• 3位 炊事 17%• 4位 洗濯 15%• 5位 その他 6% という結果になりました。 水道代の節約については、1位から4位までのそれぞれの節約方法をまとめました! 浴槽1杯分のガス・水道代 = シャワー20分間のガス・水道代 要するに一人暮らしの場合は、下記が節約の目安になります。 お風呂に20分以上いる場合は浴槽を使う!• お風呂に20分以上いない場合はシャワーで! ここには追い炊きなどのガス代は含まれていませんので、あくまで目安としてお考えください! 節水シャワーヘッドで節約&健康体に! シャワーヘッドの節水効果は商品ごとに違いますが、 水道代の30~60%の節約効果が望めます。 乾燥肌やアトピー予防、シェイプアップ効果のあるものもあります。 商品のバリエーションや値段はピンキリなので、『節水シャワーヘッド』で検索していただいて、あなたの目でご確認ください! 風呂のみずかさを増やそう! 浴槽に、ペットボトルやポリタンクを邪魔にならない程度に置き、体積を増やすことで水道代を節約できます。 ビー玉を透明なペットボトルに入れて沈めることで、ちょっとしたインテリアになるかもしれませんね! ビー玉代はナシで…。 笑 残り湯を洗濯などに再利用 浴槽に溜まったお湯を洗濯物を洗う水として有効活用する方法です。 桶でくみ取って自力で行うのも手段の一つですが、風呂水ポンプ・ホースを使用した方が効率的です。 浴槽1杯分の残り湯を洗濯用水として全てくみ上げると、 約18円の水道代が節約できます。 洗濯物の臭いが心配な方は、すすぎのみに残り湯を使用することでほとんど解消されます。 また、 入浴剤は『残り湯に使用できる』という旨の説明がある商品であれば使用OKです。 貯水タンクのみずかさを増やそう! 浴槽でも使用したように、トイレの貯水タンクの中にペットボトルなどを入れる節約方法です。 トイレのレバー 大 を下げると、貯水タンクの全ての水を使い切ります。 そこで、 貯水タンクのみずかさを上げることで、流す際の余計な水を抑えることができます。 しかしやりすぎると、流す際の水量が足りなくなる可能性もありますのでお気を付けください! トイレは小レバーで流す! 大レバーでは一回で貯水タンクの水をすべて使い切りますが、小レバーでは手動で下げた分だけ流れる仕組みになっています。 すべて小レバーで流すことで、余計な水を流すことがなくなるので水道代の節約になります。 トイレは毎日行く場所なので、しっかり流れたか確認する点を忘れない事も含めて、こまめに心がけるようにしましょう。 キッチンや洗面所には節水コマを使用する 節水コマは水道に取り付ける部品で、水量の調節をする役割を担っています。 普段の水の出し過ぎを抑えられ、 東京水道局によると最大で50%の水道代節約になるようです。 電気代を気にするのであれば、洗浄モードが終わった後の乾燥モードは使わず、電源を切り、自然乾燥させると良いでしょう。 寒い時期も水で皿洗いする方は、食器洗い乾燥機を使用するよりも節約ができるのでそのままで。 食器は貯め洗いがおすすめ! 食器洗い乾燥機がない方・いらない方は貯め洗いと浸け置きを心がけましょう! 手順の一例としては• 食器についている固形物などを予め取り除いておく• 洗い桶に洗剤入り水を貯める• 桶に食器を入れ、浸け置きして汚れを落としやすくする 30分~1時間程度• 桶の中で食器の細かな汚れを落とし、桶の水を流す• 空になった桶の上で、食器をすすぎ洗浄完了• 貯まった桶の水でシンクや布巾などの汚れ落としに再利用する これを元に、あなたのライフスタイルに合った洗い方に変えていきましょう! 夏場の洗濯機の脱水モードは最短に! 理由は分かると思いますが、 夏場に天日干しした方が電気代の節約になります。 もちろん雨の日のように脱水モードを使わざるを得ない場合が出てきますので、そこは臨機応変に、です。 洗濯機には様々なモードが標準搭載されていますので、あなたのライフスタイルに合った機能を使いこなしましょう! 洗濯機の下に重いもの、上に軽いものを重ねる これにより、より洗濯物の回転がスムーズになり、汚れも落ちやすくなります。 ちなみに『注水すすぎ』より『ためすすぎ』のほうが、より水道代の節約になりますので、覚えておきましょう! 洗剤の量を適切に 水道・光熱費を節約するよりも、洗濯洗剤や食器洗剤を購入する値段の方が割高なものが多いです。 また、 洗剤の量が多ければ多いほど汚れが落ちるわけではないようですので、適度な量を把握して無駄遣いをなくしましょう! 雨水を有効活用! 雨水は水道代無料で半永久的に手に入る天の恵みです! 観葉植物の水やり、ベランダ清掃、トイレの水を流すなどに使いました。 ちょっとした場面で有効活用できるので貯めて損はないですが、家電類に使うのはだめですよ。 故障の原因になります。 また、長時間放置すると虫が発生しますので最低一週間以内には使うか捨てるかしましょう。 スポンサーリンク 食費 食費の節約方法5つ 食費を節約するとなるとみなさんどうしますか? 「外食を控えて、自炊をすると良い」と言われることもありますが、「そもそも料理しない」という方もいますよね。 しかし、あまりにも自分を束縛すると節約が苦痛になりますので、ちょっとだけガマンする程度にしておきましょう! 頑張っている自分へのご褒美は節約のモチベーションをあげる効果がありますからね! はらもちの良い食事を摂ろう! 乳製品や肉、魚はたんぱく質を多く含んでおり、腹持ちが良いので、空腹に悩みを軽減してくれます! また、食べた感のある食事を摂ることも重要になります。 固形物がベスト! 安いスーパーや安くなる時間帯を調べる スーパーの特売日などを狙ってまとめ買いをし、食費を浮かせる節約術! 仕事帰りの夜などの安い時間帯を狙って購入し、食費を浮かせる節約術! お惣菜は最大半額になるお店がほとんど ですので、次の日の食費まで浮かすことができます。 また、店舗ごとに様々な商品、価格で特売されますので、リサーチが必要不可欠となります。 食材を冷凍保存することで、次回の料理に使いまわすことが出来ます。 【時間の節約】ネットスーパーって知ってる? インターネットで注文を受け付けて、生鮮食品などの商品を個人宅まで配送するサービス。 商品の取り扱い品目は店舗同様に多種・多様であり、・などの生鮮食品から日用雑貨、肌着、家電の一部まで即日配達されている。 出典: 近くにスーパーやショッピングモールが無く、遠くまで買い物しに行かないといけない方はいませんか? そんな時は、 ネットスーパーが便利です! お金の節約も大切ですが、時間の節約も大切なことです! 概要は上記に書いた通りですが、気になる方は検索してみてはいかかでしょうか? まとめ 今回は一人暮らしの方へ節約方法についてご紹介しました。 節約とは「生活の無駄をなくして、きちんと蓄え、きちんと出費する」こと この記事の方法はあくまでも一例ですが、まだ試されていない方は、是非実践してみてください! スポンサーリンク.

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